Bewegungstraining für Venen-, Herz- und Kreislaufsystem

Die Beine und Füße sind das Fundament des Körpers. Sämtliche Gelenke und die Wirbelsäule profitieren von einer guten Bein- und Fußmuskulatur. Das Angebot ist so ausgerichtet, dass auch Personen mit bereits vorgeschädigten Venen teilnehmen können. Eine Altersgrenze ist nicht vorgegeben. Bei bestimmten Vorerkrankungen ist eine Beurteilung durch den Hausarzt sinnvoll. Mit unterschiedlichen Übungen, teils mit Musik, wird ein gezieltes Aufbautraining für den ganzen Körper durchgeführt.

Teilnahmevoraussetzungen:
Keine; bei größeren gesundheitlichen Problemen sollte zuvor ein Arzt zu Rate gezogen werden.

Der Kurs ist mit dem Gütesiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ ausgezeichnet, dadurch Aner-kennung bei den Gesundheitsprogrammen der meisten Krankenkassen (Erstattungsmöglichkeit der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme).

Termin:
Montag, 10:00 – 11:00 Uhr (ausgenommen in den Schulferien)
2 Kurse pro Jahr (Sept. bis Febr. und Febr. bis Jul.)

Ort:
Sportheimsaal, Hochstraße 19

Kursgebühr:
€ 15,- für Mitglieder
€ 40,- für Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Inge Götz